妊娠線予防効果のあるクリームやオイルを使ったお肌ケアは大切です。
クリームやオイルを塗るときにお肌をマッサージすると血行が促進されるので、肌の進展性が改善、さらに美肌効果も期待できます。
マッサージの方法を部位別に紹介します
＜お腹周り＞
クリームやオイルを手のひらに取り、お腹全体に伸ばすようにおへそ辺りから丸く「のの字」を書くように優しく伸ばします。
＜太もも、お尻、二の腕＞
末端から中心に向かってクリームを伸ばすようにさすります。
太ももなら膝からお腹に向かって、腕ならひじから肩に向かってさすります。
お尻は下から上に塗り広げます。
＜バスト＞
乳首に向かってやさしく塗り広げます。
このマッサージは妊娠線予防だけでなく授乳準備の効果もあります。
マッサージはつわりが治まって安定期に入ってから行いましょう。
妊娠線予防マッサージは肩こりの時とは違い、力を入れる必要はありません、
もちろん、叩いたり揉んだりする必要もありません。